Đăng nhập | Đăng ký
Giờ làm việc: 8h00 - 21h00 | Thứ 2 - Chủ Nhật
Dịch vụ vật lý trị liệu tại nhà Hà Nội cho người đông cứng khớp vai giúp giảm đau, cải thiện tầm vận động, phục hồi khả năng giơ tay, đưa tay ra sau lưng, mặc áo, chải tóc và sinh hoạt hằng ngày. Đông cứng khớp vai thường diễn tiến chậm, kéo dài nhiều tháng, khiến người bệnh đau về đêm, khó nằm nghiêng và ngày càng hạn chế vận động nếu không được tập đúng.
Vật lý trị liệu đông cứng khớp vai tại nhà Hà Nội tại Trung Tâm Y Học Việt Nam được xây dựng theo từng giai đoạn bệnh: giai đoạn đau nhiều, giai đoạn cứng vai và giai đoạn phục hồi. Vật lý trị liệu là một phần quan trọng trong phục hồi chức năng, giúp khớp vai lấy lại biên độ vận động an toàn, hạn chế teo cơ và cải thiện khả năng tự chăm sóc.
Đông cứng khớp vai không nên xử lý bằng cách kéo giật mạnh. Nếu tập sai, người bệnh có thể đau nhiều hơn, co cơ bảo vệ mạnh hơn và sợ vận động hơn. Ngược lại, nếu vì đau mà không tập, bao khớp càng cứng và vai càng khó phục hồi. Vì vậy, cần chương trình vừa sức, tăng dần và theo dõi đáp ứng sau từng buổi.
Liên hệ Bác sĩ chuyên khoa tư vấn & Đặt lịch khám tại nhà: 0988639117
Đông cứng khớp vai, còn gọi là viêm dính bao khớp vai, là tình trạng bao khớp vai co rút, dày lên và làm giảm biên độ vận động chủ động lẫn thụ động. Người bệnh thường khó giơ tay lên cao, khó xoay vai ra ngoài, khó đưa tay ra sau lưng. Đau có thể tăng về đêm hoặc khi cố với tay.
Tình trạng này hay gặp ở người trung niên, phụ nữ, người đái tháo đường, rối loạn tuyến giáp, sau chấn thương, sau phẫu thuật hoặc sau thời gian bất động vai. Bệnh thường có ba giai đoạn: đau tăng dần, cứng nhiều và tan băng dần. Mỗi giai đoạn cần cách tập khác nhau.
Ưu tiên giảm đau, hướng dẫn tư thế ngủ, vận động nhẹ trong ngưỡng chịu được, tránh kéo giật hoặc tập quá mạnh. Người bệnh có thể tập con lắc vai nhẹ, trượt tay thấp, bài thở thư giãn và vận động cổ – bả vai hỗ trợ.
Khi đau đã ổn hơn nhưng vai cứng rõ, kỹ thuật viên tăng dần bài tập biên độ: trượt tay trên tường, tập với gậy, kéo giãn bao khớp sau, tập xoay ngoài, xoay trong và vận động bả vai. Cường độ tăng chậm, mục tiêu là căng vừa, không đau nhói kéo dài.
Khi biên độ vai cải thiện, người bệnh tập sức cơ chóp xoay, cơ delta, cơ quanh bả vai và bài chức năng như với đồ, nâng vật nhẹ, mặc áo, chải tóc. Giai đoạn này giúp vai dùng được trong sinh hoạt thật chứ không chỉ tăng biên độ trên giường tập.
Người đông cứng khớp vai cần đủ protein để duy trì cơ, đủ vi chất như vitamin D, canxi, magie và chế độ ăn kiểm soát đường huyết nếu có đái tháo đường. Trung Tâm Y Học Việt Nam chú trọng tư vấn dinh dưỡng theo bệnh nền, vì kiểm soát đường huyết kém có thể liên quan đến diễn tiến vai cứng kéo dài hơn.
Đông cứng khớp vai có tự khỏi không? Một số trường hợp có thể cải thiện theo thời gian, nhưng quá trình thường kéo dài. Vật lý trị liệu giúp giảm đau, hạn chế mất vận động và phục hồi sinh hoạt tốt hơn.
Có nên tập đau cố không? Không. Cần cảm giác căng vừa, không đau nhói kéo dài. Tập quá mạnh có thể làm vai co cứng hơn.
Tập tại nhà có phù hợp không? Có, nhất là người đau nhiều, người cao tuổi hoặc người cần được hướng dẫn bài tập hằng ngày trong môi trường sinh hoạt thật.
Vật lý trị liệu đông cứng khớp vai tại nhà Hà Nội giúp người bệnh giảm đau, tăng tầm vận động, phục hồi sinh hoạt và hạn chế cứng khớp kéo dài. Trung Tâm Y Học Việt Nam triển khai trị liệu tại nhà an toàn, theo giai đoạn và cá nhân hóa.
THÔNG TIN LIÊN HỆ DỊCH VỤ:
Bài viết chỉ có giá trị tham khảo, không thay thế chẩn đoán, đơn thuốc hoặc chương trình điều trị trực tiếp của bác sĩ/chuyên gia phục hồi chức năng.
