Đăng nhập | Đăng ký
Giờ làm việc: 8h00 - 21h00 | Thứ 2 - Chủ Nhật
Dịch vụ vật lý trị liệu tại nhà Hà Nội cho người cao tuổi bị yếu cơ, teo cơ hoặc giảm vận động giúp tăng sức cơ, cải thiện đi lại, phòng té ngã và duy trì sinh hoạt độc lập. Teo cơ ở người cao tuổi có thể xuất hiện do tuổi tác, ít vận động, nằm lâu sau ốm, sau phẫu thuật, đau xương khớp kéo dài, suy dinh dưỡng, bệnh thần kinh hoặc bệnh mạn tính.
Vật lý trị liệu chống teo cơ cho người cao tuổi tại nhà Hà Nội tại Trung Tâm Y Học Việt Nam được triển khai theo hướng nhẹ nhàng, tăng dần, cá nhân hóa theo sức khỏe và bệnh nền. Vật lý trị liệu là một phần quan trọng trong phục hồi chức năng, giúp người cao tuổi không chỉ khỏe cơ hơn mà còn đi lại tự tin, đứng lên ngồi xuống tốt hơn và giảm phụ thuộc người chăm sóc.
Liên hệ Bác sĩ chuyên khoa tư vấn & Đặt lịch khám tại nhà: 0988639117
Teo cơ là tình trạng khối lượng và sức mạnh cơ giảm. Người bệnh có thể thấy chân tay nhỏ hơn, yếu hơn, đi chậm, đứng lên khỏi ghế khó, leo cầu thang mệt, dễ mất thăng bằng hoặc cần vịn khi đi lại. Teo cơ có thể tiến triển âm thầm, đặc biệt sau một đợt nằm viện hoặc nằm nhiều ngày vì đau, sốt, nhiễm trùng, phẫu thuật hay chấn thương.
Ở người cao tuổi, teo cơ thường đi kèm giảm ăn, thiếu protein, thiếu vitamin D, bệnh nền mạn tính và tâm lý sợ vận động. Nếu không can thiệp, người bệnh dễ rơi vào vòng xoắn yếu cơ – ít đi lại – càng yếu hơn – tăng nguy cơ té ngã.
Kỹ thuật viên đánh giá sức cơ, khả năng đứng lên ngồi xuống, dáng đi, thăng bằng, huyết áp, bệnh nền, thuốc đang dùng và nguy cơ té ngã. Từ đó xây dựng bài tập vừa sức, tránh quá tải.
Người bệnh bắt đầu với co cơ tĩnh, vận động khớp, nâng chân nhẹ, tập tay, tập thở, đứng lên ngồi xuống có hỗ trợ và đi lại quãng ngắn. Mục tiêu là khởi động lại cơ thể một cách an toàn.
Khi đáp ứng tốt, bài tập tăng dần: đứng lên ngồi xuống nhiều lần hơn, bước tại chỗ, bước lên bục thấp, tập cơ đùi, cơ mông, cơ bắp chân, tập tay với kháng lực nhẹ và đi bộ có kiểm soát.
Người bệnh được hướng dẫn lịch tự tập hằng ngày, cách nghỉ giữa các bài và cách gia đình hỗ trợ an toàn. Duy trì đều quan trọng hơn tập nặng trong một buổi.
Người cao tuổi cần đủ protein từ cá, thịt nạc, trứng, sữa, đậu phụ tùy bệnh nền; đủ năng lượng; vitamin D, canxi, magie và nước. Nếu ăn kém, sụt cân hoặc có bệnh thận, đái tháo đường, gout, tăng huyết áp, cần tư vấn dinh dưỡng cá nhân hóa. Trung Tâm Y Học Việt Nam chú trọng kết hợp tập luyện và dinh dưỡng vì tập mà thiếu đạm rất khó phục hồi cơ.
Người cao tuổi yếu nhiều có tập được không? Có, bài tập bắt đầu rất nhẹ và tăng dần theo đáp ứng.
Tập bao lâu thì khỏe hơn? Tùy tình trạng. Nhiều người cải thiện đứng lên ngồi xuống và đi lại sau vài tuần nếu tập đều.
Có cần bổ sung đạm không? Thường cần ăn đủ đạm, nhưng liều lượng phải phù hợp bệnh nền.
Vật lý trị liệu chống teo cơ cho người cao tuổi tại nhà Hà Nội giúp tăng sức cơ, cải thiện vận động, phòng té ngã và duy trì sinh hoạt độc lập.
THÔNG TIN LIÊN HỆ: Trung Tâm Y Học Việt Nam – Hotline/Zalo tư vấn 24/7: 0988639117. Bài chính: Dịch vụ vật lý trị liệu tại nhà Hà Nội.
Bài viết chỉ có giá trị tham khảo, không thay thế chẩn đoán, đơn thuốc hoặc chương trình điều trị trực tiếp của bác sĩ/chuyên gia phục hồi chức năng.
