Đăng nhập | Đăng ký
Giờ làm việc: 8h00 - 21h00 | Thứ 2 - Chủ Nhật
Phục hồi chức năng tại Bệnh viện Việt Đức là chủ đề nhiều người bệnh quan tâm sau chấn thương, phẫu thuật xương khớp, đau cột sống hoặc hạn chế vận động kéo dài. Với nhóm sau phẫu thuật và chấn thương, phục hồi đúng giai đoạn giúp người bệnh lấy lại vận động an toàn hơn.
Bài viết này cung cấp thông tin tham khảo cho người bệnh tìm hiểu về phục hồi chức năng liên quan đến Bệnh viện Việt Đức, đồng thời gợi ý cách tiếp tục tập luyện tại nhà khi đã có thăm khám hoặc chỉ định chuyên môn. Trung Tâm Y Học Việt Nam không phải đơn vị trực thuộc, đại diện hay đối tác chính thức của Bệnh viện Việt Đức.
Sau điều trị, người bệnh có thể còn đau, yếu cơ, khớp cứng, đi lại khó hoặc cần người hỗ trợ trong sinh hoạt. Nếu tập sai thời điểm, tập quá sức hoặc bỏ qua giới hạn chịu lực, quá trình phục hồi có thể chậm hơn. Ngược lại, nằm nghỉ quá lâu cũng làm tăng nguy cơ teo cơ và giảm thăng bằng.
Vì vậy, phục hồi chức năng cần dựa trên hồ sơ điều trị, loại tổn thương, chỉ định chịu lực, bệnh nền và mục tiêu sinh hoạt. Khi người bệnh khó đi lại nhiều lần, hỗ trợ tập tại nhà có thể giúp duy trì tiến độ phục hồi đều hơn.
Nhóm thường cần phục hồi gồm người sau gãy xương, thay khớp, tổn thương dây chằng, phẫu thuật cột sống, đau lưng kéo dài hoặc yếu cơ sau nằm lâu. Mục tiêu là phục hồi tầm vận động, sức cơ, khả năng chịu lực, dáng đi và sinh hoạt hằng ngày.
Người sau phẫu thuật cần đặc biệt chú ý hướng dẫn của bác sĩ về mức chịu lực, thời điểm tập và động tác cần tránh. Không nên tự bỏ nạng, cố đi nhanh hoặc tập bài nặng khi vùng tổn thương chưa sẵn sàng.
Người đau cột sống, đau khớp gối, đau vai hoặc đau sau chấn thương cũng có thể cần phục hồi chức năng. Bài tập nên tập trung vào giảm đau, chỉnh tư thế, tăng cơ nâng đỡ và cải thiện cách vận động trong sinh hoạt.
Người bệnh nên được lượng giá nếu còn đau khi vận động, khớp cứng, yếu cơ, đi lệch dáng, khó đứng lên, khó lên xuống bậc hoặc chưa tự sinh hoạt được như trước. Đây là dấu hiệu phục hồi chưa ổn định và cần kế hoạch rõ hơn.
Lượng giá cần xem tầm vận động, sức cơ, đau, thăng bằng, dáng đi, khả năng chịu lực và mức hỗ trợ cần thiết. Từ đó mới chọn bài tập, số buổi tập và tiêu chí theo dõi phù hợp.
Cần đi khám ngay nếu người bệnh đau tăng đột ngột, sưng nóng đỏ vùng phẫu thuật, vết mổ chảy dịch, sốt cao, tê yếu mới, đau ngực, khó thở hoặc ngã sau tập. Khi có dấu hiệu này, không nên cố tập tiếp tại nhà.
Quy trình an toàn bắt đầu bằng xem giấy ra viện, kết quả chụp chiếu, đơn thuốc và hướng dẫn sau điều trị. Thông tin này giúp biết vùng nào cần bảo vệ, mức chịu lực nào được phép và bài tập nào nên tránh.
Mục tiêu nên cụ thể như gập duỗi khớp tốt hơn, đi lại an toàn hơn, giảm đau khi đứng lên, tự lên xuống giường hoặc giảm phụ thuộc khi sinh hoạt. Mục tiêu càng cụ thể, gia đình càng dễ theo dõi.
Giai đoạn đầu thường tập vận động nhẹ, giảm phù nề, duy trì tầm khớp và kiểm soát đau. Khi ổn hơn, người bệnh tập tăng sức cơ, thăng bằng, chịu lực, dáng đi và hoạt động chức năng như đứng lên, đi trong nhà hoặc lên xuống bậc.
Mỗi buổi tập cần theo dõi đau, sưng, mệt, chóng mặt và phản ứng sau tập. Nếu đau tăng kéo dài hoặc vùng tổn thương sưng nhiều hơn, cần giảm cường độ và trao đổi lại với chuyên môn.
Gia đình có thể ghi lại mức đau, tầm vận động, quãng đường đi, khả năng đứng lên từ ghế, khả năng lên xuống bậc và mức hỗ trợ cần thiết. Với người sau phẫu thuật, nên theo dõi thêm sưng, nóng đỏ, vết mổ và khả năng chịu lực.
Nếu người bệnh tập đều nhưng không tiến bộ, đau tăng, sưng tăng, đi lệch nhiều hơn hoặc mệt kéo dài, kế hoạch cần được điều chỉnh. Không nên tự tăng độ khó để cố đạt tiến bộ nhanh.
Lỗi phổ biến là cố chịu đau để tập nhiều hơn. Đau nhẹ có thể xuất hiện trong phục hồi, nhưng đau tăng mạnh, kéo dài hoặc kèm sưng nóng là dấu hiệu cần dừng và đánh giá lại.
Nhiều người chỉ tập vùng đau mà quên dáng đi, tư thế đứng, cách ngồi dậy và cách lên xuống cầu thang. Những yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến phục hồi và nguy cơ tái đau.
Phục hồi chức năng tại nhà phù hợp khi người bệnh đã qua giai đoạn cấp cứu, có hồ sơ điều trị rõ, cần tập đều nhưng khó di chuyển. Hình thức này hữu ích với người sau phẫu thuật, người cao tuổi, người đau xương khớp kéo dài hoặc người đi lại chưa vững.
Tập tại nhà giúp bài tập gắn với môi trường sinh hoạt thật như giường, ghế, nhà vệ sinh, lối đi và cầu thang. Gia đình cũng được hướng dẫn cách hỗ trợ người bệnh an toàn, hạn chế té ngã và tránh kéo đỡ sai cách.
Tham khảo thêm dịch vụ chính: phục hồi chức năng tại nhà Hà Nội.
Không. Bài viết chỉ cung cấp thông tin tham khảo cho người bệnh tìm hiểu về phục hồi chức năng liên quan đến Bệnh viện Việt Đức. Trung Tâm Y Học Việt Nam không phải đơn vị trực thuộc, đại diện hay đối tác chính thức của bệnh viện.
Có thể cân nhắc nếu người bệnh ổn định, có hồ sơ điều trị rõ và không có dấu hiệu bất thường. Gia đình nên chuẩn bị giấy ra viện, đơn thuốc và lưu ý chuyên môn.
Không thể cam kết khỏi hoàn toàn. Kết quả phụ thuộc loại tổn thương, mức độ phục hồi, bệnh nền và việc tập luyện đều đặn.
Liên hệ Bác sĩ chuyên khoa tư vấn & Đặt lịch khám tại nhà: 0988639117
Nội dung này chỉ mang tính tham khảo, không thay thế thăm khám, chẩn đoán, điều trị hoặc tái khám theo chỉ định của bác sĩ.
