Đăng nhập | Đăng ký
Giờ làm việc: 8h00 - 21h00 | Thứ 2 - Chủ Nhật
Phục hồi chức năng sau gãy xương tại Bệnh viện Thanh Nhàn là nhu cầu thường gặp khi người bệnh đã tháo bột, sau phẫu thuật kết hợp xương hoặc sau thời gian bất động dài. Gãy xương lành không có nghĩa là người bệnh đã phục hồi hoàn toàn. Cứng khớp, yếu cơ, sưng đau, sợ vận động và đi lại lệch có thể kéo dài nếu không tập đúng.
Sau gãy xương, chương trình phục hồi cần bám theo vị trí gãy, phương pháp điều trị, thời điểm lành xương và chỉ định chịu lực của bác sĩ. Người gãy cổ tay khác với gãy cổ xương đùi; người bó bột khác với người phẫu thuật nẹp vít. Tập quá sớm hoặc quá mạnh có thể gây đau tăng, sưng kéo dài hoặc ảnh hưởng vùng tổn thương.
Bài viết này giúp gia đình gần khu vực Bệnh viện Thanh Nhàn hiểu khi nào cần khám lại, khi nào có thể tập phục hồi chức năng sau gãy xương tại nhà và cách theo dõi an toàn. Trung Tâm Y Học Việt Nam cung cấp dịch vụ tại nhà độc lập, không trực thuộc, không đại diện và không phải đối tác chính thức của Bệnh viện Thanh Nhàn.
Dịch vụ phù hợp với người sau gãy xương tay, chân, cổ tay, cổ chân, xương đùi, xương cẳng chân hoặc sau phẫu thuật kết hợp xương. Người mới tháo bột thường gặp cứng khớp, yếu cơ, sưng nhẹ, giảm tầm vận động và khó dùng chi như trước.
Với chi dưới, mục tiêu thường là tập chịu lực đúng mức, tập đứng, tập đi với nạng hoặc khung, cải thiện thăng bằng và giảm dáng đi lệch. Với chi trên, mục tiêu là lấy lại tầm vận động, sức cầm nắm, khả năng nâng tay và sinh hoạt cá nhân. Với người cao tuổi, phục hồi còn nhằm phòng té ngã và lấy lại độc lập.
Gia đình cần chuẩn bị giấy ra viện, phim chụp, lịch tái khám và hướng dẫn chịu lực. Nếu chưa rõ người bệnh được phép chống chân bao nhiêu phần trăm hoặc được gập duỗi khớp tới đâu, nên hỏi lại bác sĩ trước khi tăng bài.
Người bệnh nên khám lại nếu đau tăng nhanh, sưng nóng đỏ, vết mổ chảy dịch, sốt, tê yếu tăng, biến dạng chi hoặc không chịu lực được dù đã được phép. Đây là dấu hiệu cần đánh giá y tế, không nên cố tập tại nhà.
Sau phẫu thuật, gia đình cần biết mốc tháo chỉ, thời điểm tái khám, giới hạn vận động và dấu hiệu nhiễm trùng. Người có loãng xương, đái tháo đường hoặc đang dùng thuốc chống đông cần thận trọng hơn vì nguy cơ biến chứng cao hơn.
Nếu người bệnh té ngã lại trong quá trình phục hồi, cần dừng tập và đi khám để kiểm tra, nhất là người cao tuổi hoặc người mới phẫu thuật.
Tập tại nhà phù hợp khi vùng gãy đã ổn định, người bệnh có hướng dẫn y tế cơ bản và mục tiêu là phục hồi vận động hằng ngày. Tập tại nhà giúp người bệnh luyện đứng lên, đi trong hành lang, lên xuống bậc thấp và tự chăm sóc trong môi trường sống thật.
Buổi đầu nên bắt đầu nhẹ với vận động khớp trong giới hạn, co cơ nhẹ, giảm sưng, nâng chi đúng cách và tập chuyển tư thế an toàn. Với chi dưới, kỹ thuật viên hướng dẫn dùng nạng, khung tập đi hoặc gậy đúng chiều cao.
Không nên tự bỏ dụng cụ trợ giúp quá sớm. Đi lệch hoặc chống chân sai có thể làm đau kéo dài và tạo thói quen vận động xấu.
Quy trình bắt đầu bằng trao đổi về vị trí gãy, ngày chấn thương, cách điều trị, khả năng chịu lực, mức đau và mục tiêu hiện tại. Nếu thiếu thông tin quan trọng, gia đình nên bổ sung giấy tờ y tế trước buổi tập.
Trong buổi đầu, kỹ thuật viên lượng giá sưng đau, tầm vận động, sức cơ, dáng đi, khả năng chuyển tư thế và mức độc lập trong sinh hoạt. Bài tập được chọn theo nguyên tắc không vượt quá giới hạn bác sĩ cho phép.
Sau vài buổi, chương trình có thể tăng dần số lần, thời gian đứng, quãng đường đi hoặc bài chức năng. Tiến bộ cần được theo dõi bằng khả năng sinh hoạt thật, không chỉ bằng cảm giác bớt đau.
Lỗi thường gặp là nóng vội chịu lực sớm hoặc bỏ nạng khi chân chưa đủ sức. Điều này có thể làm người bệnh đi lệch, đau tăng và sợ vận động. Cần tăng tải theo từng bước nhỏ.
Lỗi thứ hai là chỉ tập vùng gãy mà bỏ qua toàn thân. Sau bất động, cơ hông, cơ thân mình, sức bền và thăng bằng đều giảm. Phục hồi cần nhìn lại chức năng tổng thể.
Lỗi thứ ba là không theo dõi sưng đau sau tập. Nếu vùng tổn thương sưng rõ hơn, nóng hơn hoặc đau kéo dài sang hôm sau, bài tập có thể quá sức.
Dịch vụ được sắp xếp hỗ trợ tại nhà ở Hà Nội theo lịch hẹn, phù hợp với người sau gãy xương cần tập đều nhưng khó di chuyển. Với gia đình quanh khu vực Bệnh viện Thanh Nhàn, tập tại nhà giúp giảm áp lực đi lại trong giai đoạn còn đau yếu.
Khi đặt lịch, gia đình nên mô tả vị trí gãy, ngày gãy, đã phẫu thuật hay bó bột, hiện được chịu lực chưa, đau mức nào và mục tiêu ưu tiên là đi lại, dùng tay hay tự chăm sóc.
Tham khảo thêm dịch vụ chính: phục hồi chức năng tại nhà Hà Nội.
Liên hệ Bác sĩ chuyên khoa tư vấn & Đặt lịch khám tại nhà: 0988639117
Nội dung này chỉ mang tính tham khảo, không thay thế thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị trực tiếp bởi bác sĩ.
Có thể tập nhẹ nếu bác sĩ cho phép. Cần bắt đầu bằng vận động trong giới hạn và theo dõi sưng đau sau tập.
Phụ thuộc vị trí gãy, mức lành xương và chỉ định chịu lực. Không nên bỏ nạng khi chưa được phép hoặc khi dáng đi còn lệch rõ.
Cần dừng nếu đau tăng rõ, sưng nóng đỏ, vết mổ bất thường, tê yếu tăng hoặc người bệnh té ngã. Khi có dấu hiệu nghiêm trọng, cần đi khám.
