Đăng nhập | Đăng ký
Giờ làm việc: 8h00 - 21h00 | Thứ 2 - Chủ Nhật
Phục hồi chức năng sau rách và phẫu thuật sụn chêm trong tại nhà do Trung Tâm Y Học Việt Nam đảm trách là phác đồ vật lý trị liệu – phục hồi chức năng Y học Thể thao chuyên sâu. Lộ trình giúp bệnh nhân bảo vệ mối khâu sụn chêm hoặc phục hồi lực cơ đùi sau mổ cắt bỏ một phần sụn chêm, chống dính bánh chè, khôi phục biên độ gập duỗi khớp gối và giúp người bệnh sớm đi lại bình thường. Sụn chêm trong (Medial Meniscus) là tấm đệm sụn hình chữ C nằm ở phía trong khớp gối, có nhiệm vụ giảm xóc, phân bố đều 50% tải trọng cơ thể và bảo vệ lớp sụn khớp gối.
Rách sụn chêm trong rất phổ biến do chấn thương thể thao (xoắn vặn gối đột ngột khi chân đang cắm chặt xuống sàn) hoặc do thoái hóa ở người trung niên. Sau phẫu thuật nội soi khâu hoặc tạo hình sụn chêm trong, nếu bệnh nhân tự tập không đúng kỹ thuật sẽ rất dễ gặp biến chứng: Bục/rách lại mối khâu sụn chêm (do gập gối quá nông hoặc chống chân chịu lực quá sớm) hoặc Cứng khớp gối vĩnh viễn. Trung Tâm Y Học Việt Nam mang đến dịch vụ tập sụn chêm trong tại nhà Hà Nội an toàn, chuẩn Y khoa.
Liên hệ Bác sĩ chuyên khoa tư vấn & Đặt lịch khám tại nhà: 0988639117
Sụn chêm trong nằm ở phía trong khớp gối, ít di động hơn sụn chêm ngoài nên tần suất rách cao gấp 3 lần sụn chêm ngoài. Phác đồ phục hồi chức năng sau mổ phụ thuộc hoàn toàn vào phương pháp phẫu thuật mà bác sĩ phẫu thuật đã thực hiện:
Phẫu thuật Khâu sụn chêm trong (Meniscal Repair): Áp dụng khi vết rách nằm ở vùng có mạch máu nuôi (Vùng đỏ – Red zone). Mối khâu cần từ 4 – 6 tuần để liền lại. Bệnh nhân bắt buộc phải đi nạng không chịu lực (NWB) và không được gập gối quá 90 độ trong 4 tuần đầu để tránh làm đứt mối khâu
Phẫu thuật Cắt bỏ một phần sụn chêm trong (Partial Meniscectomy): Áp dụng khi sụn chêm rách ở vùng không có mạch máu nuôi (Vùng trắng – White zone). Bệnh nhân có thể tập chịu lực dồn trọng tâm sớm hơn và tập gập gối nhanh hơn, nhưng cần tập cơ đùi cực khỏe để gánh thay vai trò giảm xóc của phần sụn đã bị cắt bỏ.
Phác đồ tập luyện 1-on-1 tại gia đình của Trung Tâm Y Học Việt Nam được chuẩn hóa theo từng mốc thời gian:
Mục tiêu: Giảm đau sưng ổ khớp gối, đạt độ duỗi thẳng gối , chống dính bánh chè.
Can thiệp tại nhà:
Chườm lạnh giảm sưng nề vết mổ nội soi.
Kỹ thuật di động xương bánh chè 4 hướng: KTV dùng tay trượt xương bánh chè để chống dính xơ.
Tập gồng cơ tứ đầu đùi (Quad sets) và tập nhấc thẳng chân (SLR) trên mặt giường.
Đối với mổ khâu sụn chêm: Gập gối giới hạn
, đi nạng không chịu lực chân mổ.
Mục tiêu: Gập gối đạt
, bỏ nẹp dài, tập bước đi với khung/nạng
Can thiệp tại nhà:
Tập gập gối tăng dần biên độ.
Tập nhún gối nông (Mini squats) từ khi Bác sĩ cho phép chịu lực một phần (PWB).
Tập đạp xe đạp tại chỗ không lực cản.
Mục tiêu: Bỏ nạng đi lại độc lập dáng đi sinh lý, cơ đùi hồi phục
Can thiệp tại nhà: Tập gánh đùi (Squats), tập bước lên xuống bục, tập thăng bằng 1 chân (Proprioception).
Tập chạy thẳng trên mặt phẳng, tập nhảy và tập phản xạ chuyển hướng gối an toàn.
Kỹ thuật viên của Trung Tâm Y Học Việt Nam mang theo hệ thống thiết bị trị liệu di động hiện đại đến tận nhà:
Chạy máy Siêu âm trị liệu di động: Sóng siêu âm tần số 1MHz đi sâu vào khe khớp gối phía trong, bóc tách tổ chức xơ dính sụn chêm, làm giảm sưng nề và dập tắt cơn đau mãn tính.
Chạy máy Điện xung TENS/EMS di động: Dập tắt cơn đau vết mổ nội soi và kích thích trực tiếp vào cơ tứ đầu đùi (đặc biệt là cơ rộng trong – VMO) bị teo.
Di động mô mềm quanh vết mổ nội soi: Xoa bóp bóc tách 2 – 3 lỗ mổ nội soi ở mặt trước gối để không bị dính vào gân bánh chè.
Bước 1: Tiếp nhận cuộc gọi: Khách hàng liên hệ Hotline/Zalo 0988639117 mô tả tường trình phẫu thuật (mổ khâu hay cắt sụn chêm trong) và địa chỉ tại Hà Nội.
Bước 2: Bác sĩ khám lượng giá tại nhà: Bác sĩ chuyên khoa PHCN đến tận nhà thăm khám vết mổ, kiểm tra dồn nén khe khớp trong (McMurray test), đọc tường trình phẫu thuật và lập phác đồ.
Bước 3: Lập phác đồ điều trị cá nhân hóa: Đưa ra mục tiêu góc gập gối và quy định chịu lực chân mổ cụ thể theo từng tuần.
Bước 4: Tiến hành tập luyện 1-on-1: Kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm đến tận nhà mang theo máy móc trị liệu trực tiếp hướng dẫn tập luyện (45 – 60 phút/buổi).
Bước 5: Lượng giá lại: Bác sĩ tái khám kiểm tra độ ổn định khớp gối sau mỗi liệu trình (10 – 12 buổi).
| Gói Dịch Vụ | Chi Tiết Chăm Sóc | Chi Phí Tham Khảo (VNĐ/buổi) |
| Khám Lượng Giá Ban Đầu | Bác sĩ chuyên khoa đến nhà khám gối, kiểm tra vết mổ, đọc tường trình mổ, lập phác đồ. | 300.000 – 500.000 |
| Buổi Tập Lẻ (45-60 phút) | KTV đến nhà di động bánh chè, chạy máy siêu âm/điện xung, tập gập gối, tập đi nạng. | 300.000 – 450.000 |
| Gói Trọn Khóa Mổ Sụn Chêm (10-15 buổi) | Tập 1-on-1 + Tái khám kiểm tra gối miễn phí + Hướng dẫn bài tập tự tập tại nhà. | Ưu đãi theo gói (Gọi 0988639117) |
| Dịch Vụ Y Tế Đi Kèm | Thay băng rửa vết mổ gối vô khuẩn, cắt chỉ vết mổ tại nhà. | Liên hệ tư vấn |
Câu 1: Mổ khâu sụn chêm trong bao lâu thì chân mổ mới được chống xuống đất đi lại?
Trả lời: Nếu mổ khâu sụn chêm, bệnh nhân bắt buộc phải đi nạng ở tư thế Không chịu lực (chân mổ nhấc không chạm đất) trong 4 tuần đầu để bảo vệ mối khâu sụn chêm không bị bục rách lại. Sau tuần thứ 4 – 6 mới bắt đầu tập dồn lực tăng dần dưới sự hướng dẫn của KTV.
Câu 2: Mổ sụn chêm trong xong gối bị đau nhức ở phía bên trong khe khớp gối có sao không?
Trả lời: Đau nhẹ ở khe khớp trong là hiện tượng phổ biến do tổn thương mô mềm hậu phẫu. KTV sẽ chạy máy siêu âm trị liệu bóc tách sưng nề và hướng dẫn bài tập gồng cơ đùi nhẹ nhàng để giúp xẹp sưng và giảm đau rõ rệt.
Câu 3: Số điện thoại đặt lịch tập sụn chêm trong tại nhà Hà Nội?
Trả lời: Quý khách gọi trực tiếp hoặc nhắn Zalo Hotline 0988639117 để được Bác sĩ chuyên khoa Trung Tâm Y Học Việt Nam đến tận nhà thăm khám và hướng dẫn tập luyện an toàn.
Phẫu thuật rách sụn chêm trong đòi hỏi sự tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ tập vật lý trị liệu theo đúng phương pháp mổ (khâu hay cắt sụn). Việc được tập luyện đúng kỹ thuật ngay tại nhà sẽ bảo vệ mối khâu sụn chêm, chống cứng khớp gối, chống teo cơ đùi và giúp người bệnh sớm quay trở lại đi lại, sinh hoạt bình thường.
Hãy để Trung Tâm Y Học Việt Nam trở thành điểm tựa chuyên môn tin cậy nhất cho gia đình bạn!
THÔNG TIN LIÊN HỆ DỊCH VỤ TRỌN GÓI:
ĐƠN VỊ: TRUNG TÂM Y HỌC VIỆT NAM
Dịch vụ: Phục hồi chức năng Sụn Chêm Trong tại nhà
Địa bàn phục vụ: Toàn bộ 12 Quận/Huyện TP. Hà Nội
Hotline/Zalo tư vấn 24/7: 0988639117
